Nous avons aujourd'hui l'impression d'être pressés de rester en accord avec les attentes extérieures et les coussins qui ne reflètent toujours pas notre vérité sur nous. Vivre de forme intentionnellement est un remède puissant pour cette réalité, nous permettant de diriger nos vies pour ce qui est réellement important. Cet article vous permet d'explorer la conception de la vie intentionnelle et de fournir des pratiques pratiques à intégrer dans votre quotidien.
Qu'est-ce qui est vivant de forme intentionnelle ?
Viver de forme intentionnelle signifie faire des écoles conscientes et délibérées qui alinhem leur comportement envers leurs valeurs et objectifs personnels. Alors que vous suivez simplement le flux de la vie, vous faites ce que vous voulez faire pour votre destin, en délibérant sur la façon dont vous gaspillez votre rythme, votre énergie et vos ressources.
Une vie intentionnelle ne doit pas être confondue avec une forme rigide ou extrême. En même temps, il s'agira d'être flexible dans vos écoles, mais axé sur vos valeurs de principe. Cela signifie que vous pouvez (et devriez!) faire comprendre que vous avez vraiment la paix et que vous ressentez un sentiment de réalisation et de proposition.
Pourquoi une vie intentionnelle est-elle importante ?
La vie intentionnelle nous aide à réduire notre stress et notre vie, nous pouvons ainsi combiner nos actions avec nos valeurs et nos valeurs, nous pouvons ainsi clarifier les précisions nécessaires pour prendre des décisions plus informées. D'autre part, favorisez un plus grand sentiment de satisfaction et de félicité, une fois que chaque personne reflète que nous sommes vraiment les mêmes et que nous valorisons davantage.
Dicas pour vivre de forme intentionnelle
Ici, il y a certaines stratégies que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement dans votre vie pour vivre de manière plus intentionnelle :
Définir vos valeurs et priorités
– Venez écrire ce qui est le plus important pour vous. Cela peut être des relations, carrière, santé, spiritualité, tempo livre. Il sera clair sur ce qui est de ses priorités et sur le fait qu'il devra se guider pour prendre des décisions.
Établir des métas connectées à votre offre
– Crie des métadonnées spécifiques qui se rapportent à leurs valeurs. Cela garantira que vous êtes toujours en mouvement dans la direction que vous désirez, en évitant les distractions qui ne contribuent pas à votre croissance.
Desenvolva uma rotina matinal significativa
– Comme vous venez de définir votre Tom pour le reste des heures. Consacrez un tempo de qualité à la manière de méditer, d'orer ou de réfléchir, et planifiez votre diadème en accord avec ce que vous désirez faire. Cela peut vous aider à trouver une sensation de contrôle et une direction vers votre vie.
Pratiquez quotidiennement avec gratitude
– Nous vous remercions de nous concentrer sur ce que nous avons fait, ainsi que sur notre faute. Réservez quelques minutes jusqu'à la fin du jour pour refléter les trois choses que vous avez faites. Ce n’est pas la meilleure chose à faire pour votre émotion, mais cela renforce également la positivité dans votre vie.
Déconnectez-vous des distractions numériques
– Dans un monde où les distractions numériques sont toujours à moi, leur intention avec votre rythme en ligne est cruciale. Définissez des limites claires pour l'utilisation des réseaux sociaux et d'autres technologies, afin que vous puissiez vraiment vous concentrer sur ce qui est important. Faites attention à ce que vous profitiez de votre rotina digital et assurez-vous qu'il est en ligne avec vos métas.
Relations culturelles significativos
– Invista tempo et effort na construção de conexões authentiques. Donnez la priorité à passer le temps avec les personnes qui partagent leurs valeurs ou qui inspirent leur crescimento personnel. L'heure d'une communauté peut apporter une immense valeur à sa journée intentionnelle.
Reflète régulièrement
– Réservez un moment toute la semaine ou quelques mois pour réviser vos actions et décisions. Vous vous assurerez qu'ils sont alignés avec leurs valeurs et qu'ils sont dirigés vers vos métadonnées. Ajuster votre chemin quand cela est nécessaire est fondamental pour une vie intentionnelle.
Exemples de vie intentionnelle
Une vie intentionnelle peut avoir un impact profond sur vos domaines personnels et professionnels. Voici quelques exemples pratiques : – Si votre priorité est la santé, vous pouvez décider de vivre à la maison dès que vous venez, faire des exercices régulièrement ou réserver un tempo pour la méditation. – Si vos relations sont essentielles pour vous, vous rencontrerez des amis ou des amis semaniers ou mensuels, et vous tenterez de vous lever pour la vie et de perdre ces opportunités. – Si l’esprit est une partie importante de votre vie, y compris le temps pour lire des textes sacrés, participer à des groupes d’études ou simplement écrire un journal.
Vivre de forme intentionnelle au rythme de la crise
Nos moments d’incertitude, vivre de forme intentionnelle sont aussi les plus cruciaux. L'intention était de s'exprimer clairement et de la proposer à moi aussi. En face des obstacles, répondez à vos réponses et décisions par le prisme de vos valeurs et objectifs. Il est possible de prendre des décisions plus sûres et plus claires vers votre État d'origine.
Conclusion
Intégrer des pratiques de vie intentionnelles dans votre vie n'est pas bénéfique ; c'est un transformateur. Quand nous vivons une forme intentionnelle, nous crions une vie qui n'est pas un réflexe de nos meilleures intentions, mais aussi un chemin clair pour la réalisation personnelle. Que tal começar essa journada hoje mesmo? Escolha uma ou duas dessas dicas for Implementar et voir comment votre vie peut changer pour le meilleur. Et puis, la journée continue. Partagez votre expérience avec nos commentaires et découvrez comment vous intégrerez votre intention dans votre vie !
