L'engagement est l'un des piliers les plus importants pour une vie complète et significative. Cela nous permet d'abraçar ce que nous sommes vraiment, de promouvoir l'amour propre et de faciliter les relations authentiques avec d'autres. Cet article, nous allons explorer 10 journaux pratiques qui peuvent nous aider à cultiver un environnement d'acceptabilité et d'authenticité, tant dans nos interactions que dans nos journaux. Si vous êtes en train de chercher des manières de vivre de forme plus authentique et acolhedora, continuez à prêter !
1. Pratique de l'auto-acétylène
La première étape pour aider les autres est d'agir en même temps. Venez vous réserver un temps pour tous les jours pour refléter vos qualités et vos conquêtes. Identifiez vos forces et, plus important encore, vos imperfections, c'est ce que nos tornam únicos. Gardez un journal où vous pourrez noter vos réflexes, en reconnaissant chaque partie de ce que vous êtes. Comprendre que nous ne sommes pas précis pour être parfaits pour les services précieux est essentiel pour le crescimento personnel.
2. Réflexion sur nos valeurs
Entendre ce qui est le plus important pour vous est fondamental. Consacrez quelques minutes à votre journée pour écrire sur vos valeurs et comment vous orienter vos décisions. Cela peut inclure des valeurs comme l’honnêteté, la compassion, le courage et le respect. Réfléchir sur vos crenças vous aidera à rester authentique en permanence dans vos interactions.
3. Pratiquez l'Éscuta Ativa
Quand nous sommes en conversation avec quelqu'un, il est facile de se déranger ou de penser que nous ne allons pas nous diriger vers la suite. L'escuta ativa, no entanto, est une habilidade poderosa qui favorise l'acitação. Comprometa-se a ouvir verdadeiramente os outros. Faça perguntas abertas, preste atenção o que está sendo dito e validos sentos dos outros, même que vous ne concordez pas avec eux.
4. Crie un environnement inclusif
Si vous êtes à la maison ou dans votre travail, procurez-vous des façons de créer un environnement qui favorise la diversité et l'inclusion. Cela peut être fait pour moi de conversations sincères, en favorisant la diversité des idées et des expériences. Dans l'environnement de vos interactions, il n'y a pas d'incitation à l'achat, mais aussi un modèle à suivre.
5. Participe des Grupos de Apoio
L'union a fait en sorte que les gens qui partagent leurs expériences puissent être extrêmement enrichissants. Il y a des groupes d'action, des événements communautaires ou même des plates-formes en ligne où vous pouvez vous connecter avec des individus qui se trouvent dans des situations similaires. Partagez vos vies cria laços et renforcez votre engagement mutuel.
6. Communiqué de presse avec Clareza
Une communication claire aide à éviter les malentendus et à faciliter les relations les plus authentiques. Quand vous exprimez vos sentiments et vos nécessités de manière honnête, alors que les gens vous redorent l'opportunité d'entendre et d'accepter vos particularités. Préparez-vous à utiliser « eu » dans vos affirmations pour éviter de vous retrouver avec un coupable dans d'autres pays et ouvrez un espace pour une communication plus authentique.
7. Pratiquez l'Empatia
L'empathie est celle de se placer à l'extérieur et de voir le monde attiré par ses vieux. Tente, quotidiennement, entendant les expériences et les sentiments des autres. Quand vous avez partagé quelque chose avec votre voix, vous avez dit : « Comment me sens-tu être dans cette situation ? Cela n'augmente pas votre capacité de connexion avec d'autres, mais favorise également un profond sens de l'acitation.
8. Face à Ses Medos
Des mesures et des précautions peuvent empêcher votre vie authentique. Identifiez ce qui vous domine et considérez enfrentar ces défis de front. Cela peut signifier discuter de vos questions avec des amis de confiance ou vous procurer un professionnel. Quanto more você enfrenta seus medos, mais le livre se sentira pour être vraiment ce qui est.
9. Célébrez la diversité
Tout le monde est unique et toutes ces différences devraient être célébrées ! Consacrez quelques moments de votre semaine pour apprendre des cultures, des traditions et des perspectives différentes de votre vie. Leurs livres, consommer des médias de diverses origines ou participer à des événements multiculturels sont d'excellentes formes à ouvrir pour la pluralité humaine. L'engagement vient avec la valorisation de nos tornades différentes.
10. Éplucheur d'huile
Par exemple, si vous souhaitez cultiver une ambiance ambiante, vous devez également promouvoir cette pratique. Si vous voyez quelqu'un envoyer de la discrimination ou de la maltraitance, intervenez de manière respectueuse. Montrez-vous apoio et ajude à créer une culture d’inclusion à votre rougeor. Votre exemple peut avoir un impact directement sur la forme comme d'autres, et cela comme des différences.
Conclusion
Cultiver l'acceptation et l'authenticité n'est pas une tare d'un jour, mais un compromis qui continue de donner des récompenses inestimables sous la forme de relations les plus audacieuses et d'une vie la plus significative. Lorsque vous adoptez ces 10 pratiques dans votre rotina, vous ne pouvez pas transformer votre propre vie, mais cela influence également positivement votre vie. Nous pouvons nous efforcer quotidiennement de sermos individuels plus d'amoureux et d'acolytes, vivant avec courage et authenticité. Si vous voulez ces idées ou vos bonnes pratiques pour partager, n'hésitez pas à ajouter un commentaire abaixo !
