In unserem modernen Leben haben wir eine Reihe von Kompromissen, Pflichten und Sorgen eingegangen, die uns sehr wichtig waren – das Leben oder die Gegenwart. Um jeden Augenblick zu würdigen, könnte es sich um einen Verwandlungskünstler handeln, der uns nicht emotional berührt, aber auch für unsere Spiritualität und unsere geistige Gesundheit. Nächster Beitrag, wir erforschen einige Tipps, um eine Sorte zu finden, die im Laufe des Tages unerlässlich ist.
1. Üben Sie volle Aufmerksamkeit
Mit voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ist es eine Technik, die wir in den letzten Jahren erreichen konnten. Wir hatten keine Zeit, uns zu präsentieren, und wir waren mehr bewusst von unseren Gedanken, Gefühlen und der Atmosphäre als auch von unserer Schönheit. Wenn Sie mit einfachen Aktivitäten wie Meditation oder Atemübungen beginnen möchten, widmen Sie sich alle paar Minuten Ihres Tages, um die Verbindung zur Außenwelt zu trennen und die Verbindung wieder herzustellen. Während ich mit voller Aufmerksamkeit praktiziere, beobachte ich meine Gedanken und Gefühle in den ersten drei Monaten und erlaube ihnen, als Neulinge an der Reihe zu sein.
2. Trennen Sie die Verbindung zur Technologie
In einer Welt voller Geräte und digitaler Verbindungen müssen Sie grundsätzlich pausieren und die Verbindung trennen. Wenn wir ständig Smartphones und soziale Netzwerke verwenden, können wir sie nicht stören und schnell präsentieren. Reservieren Sie sich spezielle Stunden, um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen, und warten Sie, bis Sie mit Freunden und Bekannten zusammen sind, oder einfach, um die Natur zu genießen. Es wird empfohlen, einen Raum zu schaffen, damit Sie Ihren Moment verschönern und aufwerten können.
3. Als Pequenas Coisas aufwerten
Muitas vezes, as pequenas alegrias são negligenciadas na correria do dia a dia. Lernen Sie, es einfach zu schätzen, wie ein Café, in dem Sie sitzen, ein Gespräch mit Ihnen oder ein Lied, das Sie nicht hören können. Es ist eine Perspektive der Perspektive, die nicht darauf abzielt, glücklich und dankbar zu sein, sondern einer Sorte eine glücklichere und glücklichere Sorte zu schenken und eine noch entspanntere Zeit zu haben. Experimentieren Sie drei Tage lang, bevor Sie ein paar Tage später kostenlos sind. Es ist praktisch, dass Sie sich mehr auf die Zeit Ihres Lebens konzentrieren.
4. Estabeleça conexões significativas
Es ist auch wichtig, dass Sie es so verbinden, wie Sie es wünschen. Konzentrieren Sie sich auf die Zusammenarbeit mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Kollegen. Eine echte Verbindung entsteht, wenn wir uns aufrichtig mit Gesprächen beschäftigen, ohne sie zu stören. Versuchen Sie es mit der Übung, antworten Sie und interagieren Sie mit dem, was Sie sagen, und halten Sie es einfach für möglich, Ihren Fehler zu beheben. Es sind noch tiefergehende Interaktionen, die Ihre Beziehungen nicht belasten, aber auch Sie müssen sich darum kümmern, dass Sie mehr mit Ihrem Partner verbunden sind.
5. Erkunden Sie die Natur
Von Natur aus haben wir einen magischen Zauber, als wir uns präsentierten. Wenn Sie auf die Reise nach Blumen und Blumen stoßen, ist es für Sie einfacher, Ihren Fehler zu beheben und ihn jeden Moment aufzubewahren. Zelten Sie in einem Park, machen Sie Trilhas oder bleiben Sie dabei, bis die Zeit unter Ihrem Doppelzentner liegt. Wir freuen uns über die Söhne der Natur und das Gefühl, dass es keinen Rost gibt. Die in diesem Buch gesammelten Erfahrungen könnten äußerst belebend sein und mir eine neue Perspektive darüber verschaffen, was für mein Leben wichtig ist.
6. Lernen Sie, nicht zu sagen
Eines unserer Hauptgeschäftsführer wird gebeten, Kompromisse einzugehen und Verantwortung zu übernehmen. Bitte beachten Sie, dass die automatische Abschaltung nicht möglich ist. Wir gehen keine Kompromisse ein und erlauben es Ihnen nicht unbedingt, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die für Sie wirklich wichtig sind, und die Sie erreichen müssen. Das bedeutet nicht, dass ich egoistisch bin, sondern meine Energie aufrechterhalte, um tatsächlich einen Unterschied in meinem Leben zu machen. Wir legen Wert auf Prioritäten und Kompromisse und warten darauf, dass wir lernen, sie zu finden.
7. Meditiere über dein Schicksal
Um zu erfahren, wie spirituell Sie sind, widmen Sie sich dem Meditieren oder Reden, um eine Form zu finden, in der Sie den Schwerpunkt auf die Gegenwart legen müssen. Wenn du mit der Meditation zur Ruhe kommen musst, kannst du dich auf deine Stärken und tieferen Werte konzentrieren. Wenn du zu einer Religion übergehst, erkennst du Momente deines Glaubens, um dein Leben zu reflektieren, deine Wünsche und Dankbarkeit, die du empfandst. Diese spirituelle Verbindung kann ein Gefühl des inneren Friedens und des Geistes hervorrufen, was zu ihrer Fähigkeit führt, zu leben oder zu leben.
Fazit
Das Leben ohne Geschenk ist eine Gewandtheit, die praktisch sein muss, aber die Vorteile sind immens. Nachdem Sie es in Ihr Leben aufgenommen haben, haben Sie nicht die Gelegenheit, Ihren emotionalen Zustand zu vertiefen, aber auch Sie sind mit Ihrer Spiritualität verbunden und haben das Leben in vollen Zügen genossen. Denken Sie daran, dass das Leben Momente wert ist, und lassen Sie sich davon überzeugen, dass es Ihr Leben bereichern wird. Kommen Sie und gehen Sie dann einige Male auf die Reise, um ein Leben voller und gewissenhafter zu führen. Kommen Sie zu dem Schluss, dass Sie so tun, als würden Sie die Essays nicht mit Ihren eigenen Erfahrungen vergleichen, die Sie nicht erhalten haben.
